Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación
Hoy nos introduciremos en un asunto que acostumbra a ocasionar mucha discusión en el interior del mundo del arte vocal: la inhalación por la abertura bucal. Se considera un elemento que determinados discuten, pero lo real es que, en la mayoría de los situaciones, se vuelve relevante para los cantantes. Se puede saber que ventilar de esta modalidad seca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema respiratorio está en incesante trabajo, facilitando que el flujo de aire penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este proceso innato.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal fuera realmente dañino. En contextos diarias como correr, marchar o hasta al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar sin intervención consciente esta paso para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la boca también puede resecarse, y es por eso que la humectación tiene un rol determinante en el preservación de una voz en óptimas condiciones. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en situaciones adecuadas mediante una apropiada hidratación. Sin embargo, no todos los líquidos desempeñan la misma finalidad. Líquidos como el té infusionado, el café infusionado o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es fundamental enfatizar el toma de agua limpia.
Para los vocalistas de carrera, se sugiere tomar al menos tres litros de líquido de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo pueden conservarse en un intervalo de un par de litros de consumo. También es indispensable evitar el alcohol, ya que su evaporación dentro del cuerpo coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede incidir en la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un único capítulo de sensación ácida puntual tras una alimentación excesiva, sino que, si se observa de forma recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las bandas vocales y menguar su rendimiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede generar un conflicto, ya que el lapso de toma de aire se ve reducido. En oposición, al inhalar por la cavidad bucal, el aire entra de manera más sencilla y acelerada, previniendo cortes en la continuidad de la voz. Hay quienes aseguran que este estilo de ventilación hace que el caudal ascienda repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la metodología de canto. Un cantante experimentado alcanza la aptitud de regular este procedimiento para reducir estrés innecesarias.
En este plataforma, hay numerosos ejercicios elaborados para incrementar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Realizar la inhalación bucal no solo facilita aumentar la fuerza pulmonar, sino que también ayuda a manejar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen cambios bruscos en la proyección de la cualidad vocal. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.
Para dar inicio, es productivo efectuar un práctica concreto que facilite darse cuenta del acción del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una palma sobre la zona alta del pecho y la otra en una zona más baja del caja torácica. Toma aire por la boca buscando mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando movimientos bruscos. La parte alta del tronco solo tendría que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental evitar oprimir el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las caja torácica de forma excesiva.
Existen muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el ayer, cuando la tecnología aún no permitía entender a fondo los procesos del físico humano, se difundieron ideas que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la potencia del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la disciplina varía dependiendo del estilo vocal. Un equívoco usual es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el aire transite de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada mas info para una interpretación sonora adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante decisivo: no importa si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo importante es que el físico funcione sin causar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña detención entre la inspiración y la expulsión. Para notar este efecto, ubica una extremidad en la sección superior del torso y otra en la región inferior, ventila por la cavidad bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.
Para fortalecer la capacidad de aguante y aumentar el regulación del aire, se recomienda practicar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire completamente hasta quedar sin los pulmones. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada ciclo procura agarrar poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento ayuda a robustecer el músculo de soporte y a pulir la administración del aire durante la emisión cantada.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Nos reencontraremos más adelante.